{"id":20602,"date":"2023-09-21T08:31:02","date_gmt":"2023-09-21T06:31:02","guid":{"rendered":"https:\/\/cst.cat\/dia-mundial-del-alzheimer\/"},"modified":"2023-09-21T08:31:03","modified_gmt":"2023-09-21T06:31:03","slug":"dia-mundial-del-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial del Alzheimer"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n

<\/h2>\n\n\n\n

El 21 de septiembre se celebra el D\u00eda Mundial del Alzheimer, fecha instituida por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) y el Alzheimer’s Disease International (ADI). El objetivo de esta conmemoraci\u00f3n es dar a conocer la enfermedad y sus consecuencias sociosanitarias, y pedir el apoyo y la solidaridad de la poblaci\u00f3n, las instituciones y los organismos oficiales.<\/p>\n\n\n\n

La enfermedad de Alzheimer produce una disminuci\u00f3n de las funciones intelectuales, dificulta el aprendizaje de nuevos conceptos, interfiere en la capacidad de la persona para realizar su vida diaria y produce cambios en su personalidad y conducta.<\/p>\n\n\n\n

Hemos hablado con Gabriel Salazar, jefe de Neurolog\u00eda del CST, que destaca que la enfermedad del Alzheimer se caracteriza por un deterioro cognitivo que aumenta con la edad, aunque podemos ver menores de setenta a\u00f1os afectados. \u00abLa enfermedad es muy visible por el deterioro de la memoria inmediata, que progresivamente afecta a funciones ejecutivas y altera las actividades de la vida diaria. Desde el punto de vista neuropatol\u00f3gico el Alzheimer consiste en la acumulaci\u00f3n de betaamiloide, una sustancia gelatinosa en toda la corteza cerebral. Por eso la consideramos una taupat\u00eda, debido a la acumulaci\u00f3n de la prote\u00edna Tau. Al mismo tiempo se forman cabellos neurofibrilares que tambi\u00e9n la definen. Esta alteraci\u00f3n estructural conlleva la alteraci\u00f3n de m\u00faltiples neurotransmisores, entre ellos la acetilcolina\u00bb, explica.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 s\u00edntomas tiene, el Alzheimer? El Dr. Salazar expone que inicialmente son \u00abolvidos de hechos y conversaciones recientes, luego nombres de personas cercanas, luego ya no se reconoce la fisonom\u00eda de familiares… La evoluci\u00f3n de la enfermedad es lenta y progresiva. En unos ocho o diez a\u00f1os el\/la paciente tiene una dependencia total y es imprescindible la figura de un cuidador.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Pero porque el Alzheimer, si es una enfermedad tan prevalente, todav\u00eda no tiene cura? El Dr. Salazar apunta que \u00ab\u00faltimamente han salido anticuerpos monoclonales aprobados por los organismos pertinentes y que detentan la progresi\u00f3n de la enfermedad.\u00bb Un brillo de esperanza, pues.<\/p>\n\n\n\n

El jefe de Neurolog\u00eda del CST nos recuerda que los factores de riesgo de padecer la enfermedad son fumar, tener un colesterol elevado, sufrir obesidad, tener diabetes o el analfabetismo. Por lo tanto, para mantener un cerebro sano habr\u00eda que \u00abllevar una vida lo m\u00e1s sana posible, mantenernos activos f\u00edsica y mentalmente, evitar el tabaco, cuidar el colesterol, estudiar y leer. De aqu\u00ed a unos a\u00f1os veremos avances m\u00e9dicos y, posiblemente, quir\u00fargicos para ayudarnos a la estimulaci\u00f3n cerebral profunda o la estimulaci\u00f3n magn\u00e9tica transcortical.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Hasta ahora hemos podido conocer el punto de vista m\u00e9dico. Ahora nos adentraremos en el de los cuidadores.<\/p>\n\n\n\n

Roc Sala Muri\u00e0, terapeuta ocupacional del Hospital de D\u00eda Sant Jordi, nos explica que el d\u00eda a d\u00eda de un enfermo de Alzheimer depende de la fase en la que se encuentra. Sala explica que en la fase inicial, con cierta conciencia de enfermedad, \u00abpuede aparecer la tristeza o la irritabilidad. En la fase moderada hay menos conciencia de la enfermedad con la posible aparici\u00f3n de trastornos de conducta, como apat\u00eda, desinhibici\u00f3n, etc.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Las tareas del d\u00eda a d\u00eda cuestan m\u00e1s a medida que avanza la enfermedad. \u00abDepende de la persona pero generalmente son todas las actividades o tareas diarias que implican planificaci\u00f3n, organizaci\u00f3n, secuenciaci\u00f3n de actividades, nuevos aprendizajes. Por lo tanto, les cuesta todo lo que implica la capacidad de las funciones ejecutivas\u00bb, explica Sala.<\/p>\n\n\n\n

La labor de los cuidadores es la \u00abde acompa\u00f1ar en el proceso haciendo apoyo y supervisi\u00f3n a las necesidades de la persona, intentando mantener la autonom\u00eda siempre que sea posible y minimizar riesgos.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00bfY c\u00f3mo viven la enfermedad los familiares de alguien con Alzheimer? El terapeuta ocupacional nos explica que no deja de ser \u00abun duelo por la p\u00e9rdida de la persona con todo lo que ello implica: la negaci\u00f3n, la rabia, la culpabilidad y, finalmente, la aceptaci\u00f3n.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

El consejo b\u00e1sico para aquellas personas que conviven con un enfermo de Alzheimer es \u00abpoder repartir las tareas del d\u00eda a d\u00eda entre los familiares implicados y los cuidadores, con el fin de evitar la sobrecarga que puede suponer el manejo de estas enfermedades. Y tambi\u00e9n buscar ayuda y\/o asesoramiento de los profesionales.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

El Hospital de D\u00eda Sant Jordi del Consorcio Sanitario de Terrassa (CST) es un centro terap\u00e9utico para enfermos de Alzheimer y otras demencias.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El 21 de septiembre se celebra el D\u00eda Mundial del Alzheimer, fecha instituida por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) y el Alzheimer’s Disease International (ADI). El objetivo de esta conmemoraci\u00f3n es dar a conocer la enfermedad y sus consecuencias sociosanitarias, y pedir el apoyo y la solidaridad de la poblaci\u00f3n, las instituciones y […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":20600,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[533,1212],"tags":[296,340,1497],"class_list":["post-20602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dia-mundial-es","category-neurologia-es","tag-neurologia-es","tag-dia-mundial-es","tag-alzheimer-es"],"acf":[],"yoast_head":"\nD\u00eda Mundial del Alzheimer - CST<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"D\u00eda Mundial del Alzheimer - CST\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El 21 de septiembre se celebra el D\u00eda Mundial del Alzheimer, fecha instituida por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) y el Alzheimer’s Disease International (ADI). El objetivo de esta conmemoraci\u00f3n es dar a conocer la enfermedad y sus consecuencias sociosanitarias, y pedir el apoyo y la solidaridad de la poblaci\u00f3n, las instituciones y […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CST\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-21T06:31:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-21T06:31:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alzheimer.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"468\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"aromero\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"aromero\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/\"},\"author\":{\"name\":\"aromero\",\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/#\/schema\/person\/1c6c9ac24850fe70cc7617ce9e2c869b\"},\"headline\":\"D\u00eda Mundial del Alzheimer\",\"datePublished\":\"2023-09-21T06:31:02+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-21T06:31:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/\"},\"wordCount\":769,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alzheimer.png\",\"keywords\":[\"neurolog\u00eda\",\"D\u00eda Mundial\",\"Alzheimer\"],\"articleSection\":[\"D\u00eda Mundial\",\"Neurolog\u00eda\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/\",\"url\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/\",\"name\":\"D\u00eda Mundial del Alzheimer - CST\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alzheimer.png\",\"datePublished\":\"2023-09-21T06:31:02+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-21T06:31:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alzheimer.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alzheimer.png\",\"width\":700,\"height\":468},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"D\u00eda Mundial del Alzheimer\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/\",\"name\":\"CST\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/#organization\",\"name\":\"Consorci Sanitari de Terrassa\",\"url\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-header.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-header.svg\",\"width\":90,\"height\":32,\"caption\":\"Consorci Sanitari de Terrassa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/#\/schema\/person\/1c6c9ac24850fe70cc7617ce9e2c869b\",\"name\":\"aromero\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c40b84030f91249a9d94c6b1a2d85c1d905122266b37992d135461e810bfc09b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c40b84030f91249a9d94c6b1a2d85c1d905122266b37992d135461e810bfc09b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c40b84030f91249a9d94c6b1a2d85c1d905122266b37992d135461e810bfc09b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"aromero\"},\"url\":\"https:\/\/cst.cat\/es\/author\/aromero\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"D\u00eda Mundial del Alzheimer - CST","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"D\u00eda Mundial del Alzheimer - CST","og_description":"El 21 de septiembre se celebra el D\u00eda Mundial del Alzheimer, fecha instituida por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) y el Alzheimer’s Disease International (ADI). El objetivo de esta conmemoraci\u00f3n es dar a conocer la enfermedad y sus consecuencias sociosanitarias, y pedir el apoyo y la solidaridad de la poblaci\u00f3n, las instituciones y […]","og_url":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/","og_site_name":"CST","article_published_time":"2023-09-21T06:31:02+00:00","article_modified_time":"2023-09-21T06:31:03+00:00","og_image":[{"width":700,"height":468,"url":"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alzheimer.png","type":"image\/png"}],"author":"aromero","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"aromero","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/"},"author":{"name":"aromero","@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/#\/schema\/person\/1c6c9ac24850fe70cc7617ce9e2c869b"},"headline":"D\u00eda Mundial del Alzheimer","datePublished":"2023-09-21T06:31:02+00:00","dateModified":"2023-09-21T06:31:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/"},"wordCount":769,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alzheimer.png","keywords":["neurolog\u00eda","D\u00eda Mundial","Alzheimer"],"articleSection":["D\u00eda Mundial","Neurolog\u00eda"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/","url":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/","name":"D\u00eda Mundial del Alzheimer - CST","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alzheimer.png","datePublished":"2023-09-21T06:31:02+00:00","dateModified":"2023-09-21T06:31:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#primaryimage","url":"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alzheimer.png","contentUrl":"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/alzheimer.png","width":700,"height":468},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-mundial-del-alzheimer\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/cst.cat\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"D\u00eda Mundial del Alzheimer"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/#website","url":"https:\/\/cst.cat\/es\/","name":"CST","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cst.cat\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/#organization","name":"Consorci Sanitari de Terrassa","url":"https:\/\/cst.cat\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-header.svg","contentUrl":"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-header.svg","width":90,"height":32,"caption":"Consorci Sanitari de Terrassa"},"image":{"@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cst.cat\/es\/#\/schema\/person\/1c6c9ac24850fe70cc7617ce9e2c869b","name":"aromero","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c40b84030f91249a9d94c6b1a2d85c1d905122266b37992d135461e810bfc09b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c40b84030f91249a9d94c6b1a2d85c1d905122266b37992d135461e810bfc09b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c40b84030f91249a9d94c6b1a2d85c1d905122266b37992d135461e810bfc09b?s=96&d=mm&r=g","caption":"aromero"},"url":"https:\/\/cst.cat\/es\/author\/aromero\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cst.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cst.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cst.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cst.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cst.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20602"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cst.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20602\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cst.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cst.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cst.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cst.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}