{"id":20757,"date":"2023-10-01T09:03:03","date_gmt":"2023-10-01T07:03:03","guid":{"rendered":"https:\/\/cst.cat\/dia-internacional-de-las-personas-mayores-2\/"},"modified":"2023-10-02T10:32:58","modified_gmt":"2023-10-02T08:32:58","slug":"dia-internacional-de-las-personas-mayores-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cst.cat\/es\/dia-internacional-de-las-personas-mayores-2\/","title":{"rendered":"D\u00eda Internacional de las Personas Mayores"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column acces-lft is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:30%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"468\" src=\"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mida-web-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20751\" srcset=\"https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mida-web-2-1.png 700w, https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mida-web-2-1-600x401.png 600w, https:\/\/cst.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mida-web-2-1-300x201.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column acces-rgt is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:70%\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El 1 de octubre, se celebra el D\u00eda Internacional de las Personas Mayores. Esta celebraci\u00f3n, promovida por la Asamblea General de las Naciones Unidas en el a\u00f1o 1990, pretende garantizar el bienestar de las personas mayores y promover su participaci\u00f3n en la sociedad para que todo el mundo pueda beneficiarse de sus conocimientos y experiencias.<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>La comunidad internacional insta de esta manera a reflexionar sobre los retos sociales y pol\u00edticos que supone el creciente envejecimiento demogr\u00e1fico y propone velar por una tercera edad digna y segura.<\/p>\n\n\n\n<p>La festividad representa tambi\u00e9n una oportunidad para concienciar a la sociedad sobre el estado en que se encuentra la gente mayor y los desaf\u00edos y problemas que afronta, as\u00ed como para promover acciones apropiadas para defenderla y para respetar su dignidad y sabidur\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Hemos hablado con Belen Montes, Subdirectora del \u00c1mbito de Geriatr\u00eda, Dependencias y Cuidados Paliativos y directora del Hospital San L\u00e1zaro del CST.<\/p>\n\n\n\n<p>\n          <strong><br\/>. Se prev\u00e9 que el n\u00famero de personas de 65 a\u00f1os o m\u00e1s en todo el mundo se duplique, pasando de 761 millones en 2021 a los 1600 en 2050. Incremento de la esperanza de vida, tambi\u00e9n de calidad de vida?<\/strong>\n        <\/p>\n\n\n\n<p>Que haya un incremento de la esperanza de vida no quiere decir que tambi\u00e9n aumente la calidad de vida, de hecho tenemos mucho margen de mejora como sociedad. Si queremos garantizar una buena calidad de vida es fundamental cambiar nuestra concepci\u00f3n del envejecimiento y evitar la visi\u00f3n despectiva.<\/p>\n\n\n\n<p>No deber\u00edamos permitir que vivir m\u00e1s sea un problema, pero para ello deber\u00edamos cambiar el enfoque (m\u00e1s dirigido hacia un envejecimiento activo y saludable) y actuar en el presente, creando infraestructuras necesarias en funci\u00f3n de sus necesidades, potenciar la autonom\u00eda, escuchando a las personas mayores, teniendo en cuenta sus preferencias y valores&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>\n          <strong><br\/>. \u00bfQu\u00e9 problemas afronta la gente mayor de hoy?<\/strong>\n        <\/p>\n\n\n\n<p>Sostenibilidad de las pensiones, edadismo, soledad, dependencia, fragilidad&#8230;.<\/p>\n\n\n\n<p>En el \u00e1mbito de salud el envejecimiento de la poblaci\u00f3n, la cronicidad y la dependencia representan un reto muy grande por el sistema debido al volumen y la complejidad para hacer el abordaje. Esta evoluci\u00f3n demogr\u00e1fica viene acompa\u00f1ada de nuevas demandas y exigencias, tanto por parte de las personas a cuidar como por la de sus familiares, a los que habr\u00e1 que dar respuesta teniendo en cuenta la premisa de que los recursos econ\u00f3micos son limitados y escasos.<\/p>\n\n\n\n<p>Se nos plantea un nuevo escenario en el que los factores m\u00e1s relevantes son los problemas ligados a la atenci\u00f3n de las personas mayores con enfermedades cr\u00f3nicas, a menudo pluripatolog\u00edas cr\u00f3nicas, y a los derivados de los diferentes grados de dependencia.<\/p>\n\n\n\n<p>\n          <strong><br\/>. Una de las chacras de hoy en d\u00eda en referencia a las personas mayores es la soledad no querida. \u00bfOs encontr\u00e1is con esta realidad?<\/strong>\n        <\/p>\n\n\n\n<p>Desgraciadamente encontramos casos en todos los \u00e1mbitos de atenci\u00f3n: en los hospitales, residencias y, sobre todo, en la comunidad. \u00bfQui\u00e9n no tiene alg\u00fan conocido o vecino que se encuentra en esta situaci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n<p>\n          <strong>. El edadismo es uno de los retos del proceso de envejecimiento en el siglo XXI. \u00bfC\u00f3mo podemos paliar esta discriminaci\u00f3n?<\/strong>\n        <\/p>\n\n\n\n<p>Son necesarios cambios sociales y estrategias p\u00fablicas, as\u00ed como las herramientas que permitan analizar el envejecimiento con una nueva mirada. Hay que concienciar a las generaciones m\u00e1s j\u00f3venes sobre la necesidad de erradicar este tipo de discriminaci\u00f3n, romper estereotipos ofreciendo una visi\u00f3n positiva del envejecimiento y el buen trato hacia las personas mayores.<\/p>\n\n\n\n<p>\n          <strong><br\/>. \u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos nos ayudan a envejecer de forma saludable?<\/strong>\n        <\/p>\n\n\n\n<p>Mantener la mente activa (ejercicios de memoria, actividades que estimulen el cerebro como leer, escribir&#8230;), alimentaci\u00f3n saludable (variada y equilibrada, hidrataci\u00f3n&#8230;), hacer ejercicio f\u00edsico de forma regular (caminar, ir en bici, bailar&#8230;), evitar h\u00e1bitos pocos saludables (tabaco, alcohol, bebidas estimulantes por la tarde), mantener una rutina de sue\u00f1o adecuada, cuidar nuestro cuerpo (piel, salud bucal,  postura, evitar ca\u00eddas), adaptar la casa cuando sea necesario (cambiar ba\u00f1era por ducha, adaptar alturas&#8230;), relacionarse y, sobre todo, aceptar esta etapa donde la experiencia y la sapiencia afloran y disfrutar este nuevo rol.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El 1 de octubre, se celebra el D\u00eda Internacional de las Personas Mayores. 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