{"id":34361,"date":"2026-02-27T16:20:37","date_gmt":"2026-02-27T15:20:37","guid":{"rendered":"https:\/\/cst.cat\/el-cst-organiza-la-jornada-cuidarse-para-vivir-para-abordar-el-autocuidado-y-la-calidad-de-vida-despues-del-cancer-de-mama\/"},"modified":"2026-02-27T16:23:21","modified_gmt":"2026-02-27T15:23:21","slug":"el-cst-organiza-la-jornada-cuidarse-para-vivir-para-abordar-el-autocuidado-y-la-calidad-de-vida-despues-del-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cst.cat\/es\/el-cst-organiza-la-jornada-cuidarse-para-vivir-para-abordar-el-autocuidado-y-la-calidad-de-vida-despues-del-cancer-de-mama\/","title":{"rendered":"El CST organiza la Jornada \u00abCuidarse para vivir\u00bb para abordar el autocuidado y la calidad de vida despu\u00e9s del c\u00e1ncer de mama"},"content":{"rendered":"\n
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El encuentro, impulsado por la Unidad de Patolog\u00eda Mamaria, ha combinado talleres pr\u00e1cticos sobre sexualidad, alimentaci\u00f3n, chemobrain, mindfulness<\/em> y ejercicio f\u00edsico adaptado<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El Hospital Universitario de Terrassa ha acogido hoy la jornada \u00abCuidarse para vivir: mujeres m\u00e1s all\u00e1 del c\u00e1ncer de mama\u00bb, organizada por la Unidad de Patolog\u00eda Mamaria del Consorci Sanitari de Terrassa (CST). Se trata de la segunda edici\u00f3n consecutiva de un espacio de encuentro, reflexi\u00f3n y aprendizaje dirigido a mujeres con patolog\u00eda mamaria y profesionales vinculados a la atenci\u00f3n integral del c\u00e1ncer de mama. <\/p>\n\n\n\n

La jornada nace con la voluntad de acompa\u00f1ar a las mujeres con c\u00e1ncer de mama, as\u00ed como ofrecer a los profesionales herramientas y miradas actualizadas para contribuir a mejorar la calidad de vida despu\u00e9s del diagn\u00f3stico, con un enfoque basado en el autocuidado consciente, el empoderamiento, la prevenci\u00f3n y la reducci\u00f3n del riesgo de reca\u00edda, desde una perspectiva integral y basada en la evidencia.<\/p>\n\n\n\n

El programa se ha estructurado en sesiones pr\u00e1cticas y vivenciales que abordan aspectos clave del proceso de recuperaci\u00f3n: sexualidad, alimentaci\u00f3n, impacto cognitivo de los tratamientos, actividad f\u00edsica adaptada, gesti\u00f3n emocional, movimiento corporal y el momento vital que se abre al finalizar los tratamientos adyuvantes.<\/p>\n\n\n\n

La inauguraci\u00f3n ha corrido a cargo de Ant\u00f2nia Villalba, directora de \u00c1mbito Materno Infantil del CST y de L\u00eddia Menchen Palau, enfermera de la Unidad de Patolog\u00eda Mamaria del CST.<\/p>\n\n\n\n

Ant\u00f2nia Villalba ha dado la bienvenida a la jornada y ha puesto en valor que \u00abCompartir conocimiento y experiencias, no s\u00f3lo entre profesionales sino entre profesionales y pacientes, creo que es de un valor incalculable\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Villalba tambi\u00e9n ha remarcado la necesidad de avanzar en una participaci\u00f3n real de las pacientes en el d\u00eda a d\u00eda asistencial -\u00abincorporar a los pacientes en nuestro d\u00eda a d\u00eda, en la toma de decisiones\u00bb- y ha subrayado que, m\u00e1s all\u00e1 del tratamiento, hay que acompa\u00f1ar el \u00abdespu\u00e9s\u00bb del proceso oncol\u00f3gico y la adaptaci\u00f3n a una nueva normalidad. En este sentido, ha defendido una atenci\u00f3n centrada en las necesidades individuales y con una mirada de humanizaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Lidia Menchen, por su parte, ha explicado que el encuentro nace con una voluntad clara de \u00abponer a la persona en el centro de nuestros cuidados\u00bb, acompa\u00f1ando a las mujeres no s\u00f3lo desde la vertiente m\u00e9dica, sino tambi\u00e9n \u00aben su proceso vital\u00bb. Tambi\u00e9n ha destacado la aportaci\u00f3n de herramientas actualizadas y basadas en la evidencia para mejorar la calidad de vida y ha reivindicado conceptos como el autocuidado consciente \u2014\u00abrecuperar espacios de decisi\u00f3n y de confianza en el propio cuerpo\u00bb\u2014 y el empoderamiento. Tambi\u00e9n ha insistido en un abordaje integral de la recuperaci\u00f3n, donde \u00abla alimentaci\u00f3n, la sexualidad, el ejercicio f\u00edsico, la salud emocional o el bienestar cognitivo\u00bb son partes esenciales. <\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo Menchen ha definido la jornada como \u00abun espacio seguro, humano y enriquecedor\u00bb y ha apostado por un di\u00e1logo horizontal, \u00abdonde la experiencia vivida tenga tanto valor como el conocimiento cient\u00edfico\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

A lo largo de la ma\u00f1ana se han abordado cuestiones especialmente relevantes para el autocuidado, como \u00abAprender a leer etiquetas. La importancia de los disruptores endocrinos\u00bb, a cargo de Alba Perdiguer, R4 de Ginecolog\u00eda y Obstetricia del CST, y \u00abSexualidad y c\u00e1ncer. Mirada conjunta desde la sexolog\u00eda y la fisio de la Unidad de Patolog\u00eda Mamaria del CST y Cristina Campos, fisioterapeuta del CST.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s ha tenido lugar la sesi\u00f3n \u00abChemobrain, entender y recuperar la agilidad mental durante y despu\u00e9s del c\u00e1ncer\u00bb, a cargo de Sara Pons, enfermera oncol\u00f3gica experta en salud integrativa y psiconeuroinmun\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

Acto seguido ha sido el turno de la charla \u00abAlimentaci\u00f3n y c\u00e1ncer: mitos y realidades\u00bb, con Anna Gispert, nutricionista de Salud y M\u00e9s del CST.<\/p>\n\n\n\n

Por la tarde se ha presentado la nueva edici\u00f3n del programa \u201cPaciente Experto en c\u00e1ncer de mama\u201d, a cargo de L\u00eddia Menchen, y se han desarrollado dos talleres orientados al bienestar emocional en el proceso oncol\u00f3gico: \u201cTaller de mindfulness<\/em> : herramientas pr\u00e1cticas para el bienestar emocional en el proceso oncol\u00f3gico\u201d, con Ram\u00f3n Gu\u00e0rdia, ,<\/em> y \u201cEjercicio durante y despu\u00e9s del tratamiento: porqu\u00e9 y qu\u00e9 puedo hacer\u201d, a cargo de Silvia Ortega, fisioterapeuta, docente e investigadora.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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