El CST organiza la Jornada «Cuidarse para vivir» para abordar el autocuidado y la calidad de vida después del cáncer de mama

El encuentro, impulsado por la Unidad de Patología Mamaria, ha combinado talleres prácticos sobre sexualidad, alimentación, chemobrain, mindfulness y ejercicio físico adaptado

El Hospital Universitario de Terrassa ha acogido hoy la jornada «Cuidarse para vivir: mujeres más allá del cáncer de mama», organizada por la Unidad de Patología Mamaria del Consorci Sanitari de Terrassa (CST). Se trata de la segunda edición consecutiva de un espacio de encuentro, reflexión y aprendizaje dirigido a mujeres con patología mamaria y profesionales vinculados a la atención integral del cáncer de mama.

La jornada nace con la voluntad de acompañar a las mujeres con cáncer de mama, así como ofrecer a los profesionales herramientas y miradas actualizadas para contribuir a mejorar la calidad de vida después del diagnóstico, con un enfoque basado en el autocuidado consciente, el empoderamiento, la prevención y la reducción del riesgo de recaída, desde una perspectiva integral y basada en la evidencia.

El programa se ha estructurado en sesiones prácticas y vivenciales que abordan aspectos clave del proceso de recuperación: sexualidad, alimentación, impacto cognitivo de los tratamientos, actividad física adaptada, gestión emocional, movimiento corporal y el momento vital que se abre al finalizar los tratamientos adyuvantes.

La inauguración ha corrido a cargo de Antònia Villalba, directora de Ámbito Materno Infantil del CST y de Lídia Menchen Palau, enfermera de la Unidad de Patología Mamaria del CST.

Antònia Villalba ha dado la bienvenida a la jornada y ha puesto en valor que «Compartir conocimiento y experiencias, no sólo entre profesionales sino entre profesionales y pacientes, creo que es de un valor incalculable».

Villalba también ha remarcado la necesidad de avanzar en una participación real de las pacientes en el día a día asistencial -«incorporar a los pacientes en nuestro día a día, en la toma de decisiones»- y ha subrayado que, más allá del tratamiento, hay que acompañar el «después» del proceso oncológico y la adaptación a una nueva normalidad. En este sentido, ha defendido una atención centrada en las necesidades individuales y con una mirada de humanización.

Lidia Menchen, por su parte, ha explicado que el encuentro nace con una voluntad clara de «poner a la persona en el centro de nuestros cuidados», acompañando a las mujeres no sólo desde la vertiente médica, sino también «en su proceso vital». También ha destacado la aportación de herramientas actualizadas y basadas en la evidencia para mejorar la calidad de vida y ha reivindicado conceptos como el autocuidado consciente —«recuperar espacios de decisión y de confianza en el propio cuerpo»— y el empoderamiento. También ha insistido en un abordaje integral de la recuperación, donde «la alimentación, la sexualidad, el ejercicio físico, la salud emocional o el bienestar cognitivo» son partes esenciales.

Por último Menchen ha definido la jornada como «un espacio seguro, humano y enriquecedor» y ha apostado por un diálogo horizontal, «donde la experiencia vivida tenga tanto valor como el conocimiento científico».

A lo largo de la mañana se han abordado cuestiones especialmente relevantes para el autocuidado, como «Aprender a leer etiquetas. La importancia de los disruptores endocrinos», a cargo de Alba Perdiguer, R4 de Ginecología y Obstetricia del CST, y «Sexualidad y cáncer. Mirada conjunta desde la sexología y la fisio de la Unidad de Patología Mamaria del CST y Cristina Campos, fisioterapeuta del CST.

Después ha tenido lugar la sesión «Chemobrain, entender y recuperar la agilidad mental durante y después del cáncer», a cargo de Sara Pons, enfermera oncológica experta en salud integrativa y psiconeuroinmunóloga.

Acto seguido ha sido el turno de la charla «Alimentación y cáncer: mitos y realidades», con Anna Gispert, nutricionista de Salud y Més del CST.

Por la tarde se ha presentado la nueva edición del programa “Paciente Experto en cáncer de mama”, a cargo de Lídia Menchen, y se han desarrollado dos talleres orientados al bienestar emocional en el proceso oncológico: “Taller de mindfulness : herramientas prácticas para el bienestar emocional en el proceso oncológico”, con Ramón Guàrdia, , y “Ejercicio durante y después del tratamiento: porqué y qué puedo hacer”, a cargo de Silvia Ortega, fisioterapeuta, docente e investigadora.