Pautas de tratamiento


Hacer siempre los ejercicios sin dolor y con la espalda bien derecha y los hombros hacia atrás.

Repetir los ejercicios de 2-3 veces al día, por la mañana, al mediodía y/o por la tarde. La duración de cada ejercicio es de unos 5 minutos.

Al inicio y al final de la escuela le rogamos que rellene el test de índice de discapacidad cervical: NDI.