El CST organitza la Jornada “Cuidar-se per viure” per abordar l’autocura i la qualitat de vida després del càncer de mama

La trobada, impulsada per la Unitat de Patologia Mamària, ha combinat tallers pràctics sobre sexualitat, alimentació, “chemobrain”, mindfulness i exercici físic adaptat

L’Hospital Universitari de Terrassa ha acollit avui la jornada “Cuidar-se per viure: dones més enllà del càncer de mama”, organitzada per la Unitat de Patologia Mamària del Consorci Sanitari de Terrassa (CST). Es tracta de la segona edició consecutiva d’un espai de trobada, reflexió i aprenentatge adreçat a dones amb patologia mamària i també a professionals vinculats a l’atenció integral del càncer de mama.

La jornada neix amb la voluntat d’acompanyar les dones amb càncer de mama, així com oferir als professionals eines i mirades actualitzades per contribuir a millorar la qualitat de vida després del diagnòstic, amb un enfocament basat en l’autocura conscient, l’empoderament, la prevenció i la reducció del risc de recaiguda, des d’una perspectiva integral i basada en l’evidència.

El programa s’ha estructurat en sessions pràctiques i vivencials que aborden aspectes clau del procés de recuperació: sexualitat, alimentació, impacte cognitiu dels tractaments, activitat física adaptada, gestió emocional, moviment corporal i el moment vital que s’obre quan finalitzen els tractaments adjuvants.

La inauguració ha estat a càrrec d’Antònia Villalba, directora d’Àmbit Matern Infantil del CST i de Lídia Menchen Palau, infermera de la Unitat de Patologia Mamària del CST.

Antònia Villalba ha donat la benvinguda a la jornada i ha posat en valor que «Compartir coneixement i experiències, no només entre professionals sinó entre professionals i pacients, crec que és d’un valor incalculable».

Villalba també ha remarcat la necessitat d’avançar en una participació real de les pacients en el dia a dia assistencial —«incorporar els pacients en el nostre dia a dia, en la presa de decisions»— i ha subratllat que, més enllà del tractament, cal acompanyar el “després” del procés oncològic i l’adaptació a una nova normalitat. En aquest sentit ha defensat una atenció centrada en les necessitats individuals i amb una mirada d’humanització.

Lidia Menchen, per la seva banda, ha explicat que la trobada neix amb una voluntat clara de «posar la persona en el centre de les nostres cures», acompanyant les dones no només des del vessant mèdic, sinó també «en el seu procés vital». També ha destacat l’aportació d’eines actualitzades i basades en l’evidència per millorar la qualitat de vida i ha reivindicat conceptes com l’autocura conscient —«recuperar espais de decisió i de confiança en el propi cos»— i l’empoderament. També ha insistit en un abordatge integral de la recuperació, on «l’alimentació, la sexualitat, l’exercici físic, la salut emocional o el benestar cognitiu» són parts essencials.

Finalment Menchen ha definit la jornada com «un espai segur, humà i enriquidor» i ha apostat per un diàleg horitzontal, «on l’experiència viscuda tingui tant valor com el coneixement científic».

Al llarg del matí s’han abordat qüestions especialment rellevants per a l’autocura, com ara “Aprendre a llegir etiquetes. La importància dels disruptors endocrins”, a càrrec d’Alba Perdiguer, R4 de Ginecologia i Obstetrícia del CST, i “Sexualitat i càncer. Mirada conjunta des de la sexologia i la fisioteràpia”, amb la participació de Lídia Menchen, infermera de la Unitat de Patologia Mamària del CST i Cristina Campos, fisioterapeuta del CST.

Després ha tingut lloc la sessió “Chemobrain, entendre i recuperar l’agilitat mental durant i després del càncer”, a càrrec de Sara Pons, infermera oncològica experta en salut integrativa i psiconeuroimmunòloga.

Tot seguit ha estat el torn de la xerrada “Alimentació i càncer: mites i realitats”, amb Anna Gispert, nutricionista de Salut i Més del CST.

A la tarda s’ha presentat la nova edició del programa “Pacient Expert en càncer de mama”, a càrrec de Lídia Menchen, i s’han desenvolupat dos tallers orientats al benestar emocional en el procés oncològic: “Taller de mindfulness: eines pràctiques per al benestar emocional en el procés oncològic”, amb Ramón Guàrdia, terapeuta, màster en relaxació, meditació i mindfulness, i “Exercici durant i després del tractament: perquè i què puc fer”, a càrrec de Silvia Ortega, fisioterapeuta, docent i investigadora.